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¿Por qué fallan las dietas? En tu intento de perder peso seguramente has comenzado diferentes dietas una y otra vez. Y probablemente las has abandonado en poco tiempo sin alcanzar tu objetivo.

Alimentación saludable para nuestros hijos Hoy en día vivimos apurados, siempre con poco tiempo para cocinar, para sentarnos a comer, para disfrutar del almuerzo o la cena. Si bien los cambios en el estilo de vida nos van dando mayor confort y cada vez hay más innovaciones en cuanto a alimentos, esto promueve hábitos no tan saludables...

Nutrientes fundamentales  para el ejercicio físico Cuando decides realizar algún deporte debes revisar algunos aspectos de tu alimentación. La ingesta energética debe cubrir el gasto calórico y permitirte mantener un peso corporal ideal y conseguir un rendimiento físico óptimo.

Estreñimiento infantil: descubre las causas y cómo combatirlo El estreñimiento o constipación es un problema cada vez más frecuente en niños. La mayoría de las veces es una situación temporal y fácil de tratar.

Consejos para disfrutar de unas fiestas saludables Llegan las fiestas navideñas y nuestras mesas se llenan de suculentos platos que alteran nuestra rutina alimentaria y pensamos tener pase libre para comer todo aquello que preparamos, que nos ofrecen, que es característico de la ocasión y mucho más.

¿Es posible cocinar sin sal? Cuando necesitamos comer sin sal por diferentes motivos como hipertensión o retención de líquidos, entre otros, sentimos que va a ser imposible lograrlo.

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